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Flakes Pure — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750 g EAN 4337185935008 Cornflakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
378pro 100 g
Eiweiß
7,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
83 gpro 100 g
Fett
0,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Flakes Pure 378 Kalorien, 7,8 g Eiweiß und 0,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1582 kJ / 378 kcal
Fett 0,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 83 g
davon Zucker 7,7 g
Eiweiß 7,8 g
Salz 0,93 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

378 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,8 g
Kohlenhydrate83 g
Zucker7,7 g
Fett0,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium372 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Flakes Pure?

100 g Flakes Pure enthalten 378 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Flakes Pure?

100 g Flakes Pure enthalten 7,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Flakes Pure?

100 g Flakes Pure enthalten 83,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Flakes Pure?

100 g Flakes Pure enthalten 7,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Flakes Pure?

100 g Flakes Pure enthalten 372,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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