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Joghurt griechischer Art — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4337185466298 Griechische Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 113pro 100 g
Eiweiß: 2,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,5 gpro 100 g
Fett: 9,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 170 Kalorien. Pro 100 g: 113 Kalorien, 2,9 g Eiweiß, 9,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	473 kJ / 113 kcal	709 kJ / 170 kcal (8%)
Fett	9,2 g	13,8 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren	6,2 g	9,3 g (47%)
Kohlenhydrate	4,5 g	6,8 g (3%)
davon Zucker	4,5 g	6,8 g (8%)
Eiweiß	2,9 g	4,3 g (9%)
Salz	0,12 g	0,18 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

113 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,9 g

Kohlenhydrate4,5 g

Zucker4,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett9,2 g

Gesättigte Fettsäuren6,2 g

Natrium48 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Friendly Farms NONFAT GREEK YOGURT Eiweiß 10,6 g · 52,9 kcal pro 100 g

−4,5 g Zucker−6,2 g Ges. Fettsäuren−15,6 mg Natrium
FAGE Total 0,2% Fett Joghurt Aus Entrahmter Milch Eiweiß 10,3 g · 37,3 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−6,2 g Ges. Fettsäuren−9 mg Natrium
Milbona yogurt greco 0% grassi Eiweiß 10 g · 58 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−6,2 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Fett, Joghurt Nach Griechischer Art

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurt griechischer Art?

100 g Joghurt griechischer Art enthalten 113 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Joghurt griechischer Art?

100 g Joghurt griechischer Art enthalten 2,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Joghurt griechischer Art?

100 g Joghurt griechischer Art enthalten 4,5 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Joghurt griechischer Art?

100 g Joghurt griechischer Art enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Joghurt griechischer Art?

100 g Joghurt griechischer Art enthalten 48,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Joghurt griechischer Art?

Die Hauptzutaten von Joghurt griechischer Art sind: Fett, Joghurt Nach Griechischer Art.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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