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Rotkohl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

650g EAN 4337185456497 Rotkraut Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
52pro 100 g
Eiweiß
1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rotkohl 52 Kalorien, 1,1 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 218 kJ / 52 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 10 g
davon Zucker 10 g
Eiweiß 1,1 g
Salz 1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

52 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate10 g
Zucker10 g
Zugesetzter Zucker5 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium440 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Gewürz Extrakte, Rotkohl, Speisesalz, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rotkohl?

100 g Rotkohl enthalten 52 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rotkohl?

100 g Rotkohl enthalten 1,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rotkohl?

100 g Rotkohl enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rotkohl?

100 g Rotkohl enthalten 10,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rotkohl?

100 g Rotkohl enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Rotkohl?

Die Hauptzutaten von Rotkohl sind: Branntweinessig, Gewürz Extrakte, Rotkohl, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
6 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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