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Bio-Roggenvollkornbrot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 2162252002190 Vollkornbrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 232pro 100 g
Eiweiß: 6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 36,2 gpro 100 g
Fett: 4,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio-Roggenvollkornbrot 232 Kalorien, 6,4 g Eiweiß und 4,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	971 kJ / 232 kcal
Fett	4,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g
Kohlenhydrate	36,2 g
davon Zucker	1,1 g
Eiweiß	6,4 g
Salz	1,19 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

232 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,4 g

Kohlenhydrate36,2 g

Zucker1,1 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Fett4,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Natrium476 mg

Zutatenhinweise

Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

E'sener Esener Dinkelbrot Eiweiß 8,3 g · 204 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−76 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Emulgator, Hefe, Karamel, Kartoffelstärke Kakaopulver, Maisstärke, Natursauerteig, Oblate, Roggenvollkornmehl, Roggenvollkornmehl 15 Wasser, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenlecithine, Speisesalz, Teig, Wasser, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Roggenvollkornbrot?

100 g Bio-Roggenvollkornbrot enthalten 232 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Roggenvollkornbrot?

100 g Bio-Roggenvollkornbrot enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Roggenvollkornbrot?

100 g Bio-Roggenvollkornbrot enthalten 36,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,14 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Roggenvollkornbrot?

100 g Bio-Roggenvollkornbrot enthalten 1,14 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Roggenvollkornbrot?

100 g Bio-Roggenvollkornbrot enthalten 476,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Bio-Roggenvollkornbrot?

Die Hauptzutaten von Bio-Roggenvollkornbrot sind: Emulgator, Hefe, Karamel, Kartoffelstärke Kakaopulver, Maisstärke.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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