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Roggenzwilling — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

800 g EAN 2155232002198 Brote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 217pro 100 g
Eiweiß: 6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 43 gpro 100 g
Fett: 1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 217 Kalorien. Pro 100 g: 217 Kalorien, 6,4 g Eiweiß, 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	908 kJ / 217 kcal	908 kJ / 217 kcal (11%)
Fett	1 g	1 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	43 g	43 g (17%)
davon Zucker	2,8 g	2,8 g (3%)
Eiweiß	6,4 g	6,4 g (13%)
Salz	1,40 g	1,40 g (23%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

217 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,4 g

Kohlenhydrate43 g

Zucker2,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett1 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium560 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Snack Day Whole grain tortilla wraps Eiweiß 24 g · 213 kcal pro 100 g

−2,8 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

217 Kcal 19 Fett, Heizenmehl, Natursauerteig, Roggehuollkornmehl, Roggehuollkornschrot, Roggenmehl, Speisesalz, Teig, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roggenzwilling?

100 g Roggenzwilling enthalten 217 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Roggenzwilling?

100 g Roggenzwilling enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Roggenzwilling?

100 g Roggenzwilling enthalten 43,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Roggenzwilling?

100 g Roggenzwilling enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Roggenzwilling?

100 g Roggenzwilling enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Roggenzwilling?

Die Hauptzutaten von Roggenzwilling sind: 217 Kcal 19 Fett, Heizenmehl, Natursauerteig, Roggehuollkornmehl, Roggehuollkornschrot.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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