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Veganer Tonno — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

160g EAN 21516405 Fleisch-Ersatzprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 296pro 100 g
Eiweiß: 17 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,9 gpro 100 g
Fett: 23 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 444 Kalorien. Pro 100 g: 296 Kalorien, 17 g Eiweiß, 23 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1238 kJ / 296 kcal	1858 kJ / 444 kcal (22%)
Fett	23 g	34,5 g (49%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,9 g	2,9 g (14%)
Kohlenhydrate	4,9 g	7,3 g (3%)
davon Zucker	0,6 g	0,9 g (1%)
Ballaststoffe	2,4 g	3,6 g
Eiweiß	17 g	25,5 g (51%)
Salz	1,10 g	1,65 g (27%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

296 Kalorien in 100 g

Eiweiß17 g

Kohlenhydrate4,9 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,4 g

Fett23 g

Gesättigte Fettsäuren1,9 g

Natrium440 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

The Essence of Africa Moringa Eiweiß 28,1 g · 248 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−440 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

21 21244 Buchholz, Erbsenfaser, Färbendes Lebensmittel, Gewürz Extrakte, Inulin, Karottenkonzentrat, Kg Neue Str, Mbh Und Co, Natürliches Aroma, Oligofructose, Rapsöl, Rettich, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl, Weizenprotein

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Veganer Tonno?

100 g Veganer Tonno enthalten 296 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Veganer Tonno?

100 g Veganer Tonno enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Veganer Tonno?

100 g Veganer Tonno enthalten 4,9 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Veganer Tonno?

100 g Veganer Tonno enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Veganer Tonno?

100 g Veganer Tonno enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Veganer Tonno?

100 g Veganer Tonno enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Veganer Tonno?

Die Hauptzutaten von Veganer Tonno sind: 21 21244 Buchholz, Erbsenfaser, Färbendes Lebensmittel, Gewürz Extrakte, Inulin.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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