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Rustikales Saatenbrot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4316268728287 Brote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 258pro 100 g
Eiweiß: 7,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 43 gpro 100 g
Fett: 5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 258 Kalorien. Pro 100 g: 258 Kalorien, 7,5 g Eiweiß, 5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1079 kJ / 258 kcal	1079 kJ / 258 kcal (13%)
Fett	5 g	5 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	0,9 g (5%)
Kohlenhydrate	43 g	43 g (17%)
davon Zucker	2,1 g	2,1 g (2%)
Ballaststoffe	5,6 g	5,6 g
Eiweiß	7,5 g	7,5 g (15%)
Salz	1,28 g	1,28 g (21%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

258 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,5 g

Kohlenhydrate43 g

Zucker2,1 g

Zugesetzter Zucker0,6 g

Ballaststoffe5,6 g

Fett5 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium511 mg

Calcium18,2 mg

Kalium41,9 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A0,1 mcg

Vitamin C0,0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Anker Anker Kornspitz Eiweiß 11,0 g · 246 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−474 mg Natrium
Navarre Preparado para pan rústico belbake Eiweiß 7,8 g · 224 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−510 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Emulgator, Hefe, Invertzuckersirup, Leinsamen, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natriumacetate, Rapsöl, Säureregulator, Speisesalz, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rustikales Saatenbrot?

100 g Rustikales Saatenbrot enthalten 258 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rustikales Saatenbrot?

100 g Rustikales Saatenbrot enthalten 7,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rustikales Saatenbrot?

100 g Rustikales Saatenbrot enthalten 43,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rustikales Saatenbrot?

100 g Rustikales Saatenbrot enthalten 2,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rustikales Saatenbrot?

100 g Rustikales Saatenbrot enthalten 511,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rustikales Saatenbrot?

100 g Rustikales Saatenbrot enthalten 5,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rustikales Saatenbrot?

Die Hauptzutaten von Rustikales Saatenbrot sind: Emulgator, Hefe, Invertzuckersirup, Leinsamen, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

10 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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