Roggenbrötchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

5 x 80g EAN 4316268727792 Brote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 244pro 100 g
Eiweiß: 7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 48 gpro 100 g
Fett: 1,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Roggenbrötchen 244 Kalorien, 7 g Eiweiß und 1,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1021 kJ / 244 kcal
Fett	1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	48 g
davon Zucker	3,4 g
Ballaststoffe	5,7 g
Eiweiß	7 g
Salz	1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

244 Kalorien in 100 g

Eiweiß7 g

Kohlenhydrate48 g

Zucker3,4 g

Zugesetzter Zucker0,1 g

Ballaststoffe5,7 g

Fett1,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin6650 mg

Natrium440 mg

Calcium20,2 mg

Kalium231 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A0,2 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Goldähren Eifler Weizenmischbrot Eiweiß 7,7 g · 243 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−438 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Acerolapulver, Gerstenmalzmehl, Hefe, Maltodextrin, Roggenflocken, Roggenvollkornmehl, Roggenvollkornschrot, Speisesalz, Wasser, Weizengluten, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Lupin, Mustard, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roggenbrötchen?

100 g Roggenbrötchen enthalten 244 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Roggenbrötchen?

100 g Roggenbrötchen enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Roggenbrötchen?

100 g Roggenbrötchen enthalten 48,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Roggenbrötchen?

100 g Roggenbrötchen enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Roggenbrötchen?

100 g Roggenbrötchen enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Roggenbrötchen?

100 g Roggenbrötchen enthalten 5,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Roggenbrötchen?

Die Hauptzutaten von Roggenbrötchen sind: Acerolapulver, Gerstenmalzmehl, Hefe, Maltodextrin, Roggenflocken.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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