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pesto — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4316268683166 Pesto alla Genovese Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 488pro 100 g
Eiweiß: 4,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,4 gpro 100 g
Fett: 50 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 244 Kalorien. Pro 100 g: 488 Kalorien, 4,6 g Eiweiß, 50 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2042 kJ / 488 kcal	1021 kJ / 244 kcal (12%)
Fett	50 g	25 g (36%)
davon gesättigte Fettsäuren	7,3 g	3,6 g (18%)
Kohlenhydrate	4,4 g	2,2 g (1%)
davon Zucker	2,5 g	1,2 g (1%)
Eiweiß	4,6 g	2,3 g (5%)
Salz	1,97 g	0,99 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

488 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,6 g

Kohlenhydrate4,4 g

Zucker2,5 g

Zugesetzter Zucker1,5 g

Fett50 g

Gesättigte Fettsäuren7,3 g

Natrium788 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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King Cuisine Hummus Grünes Pesto Protein 7,4 g · 315 kcal per 100 g

−1,9 g Zucker−4,5 g Ges. Fettsäuren−348 mg Natrium
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−1,9 g Zucker−5,2 g Ges. Fettsäuren−428 mg Natrium
Kaufland pesto grün Protein 7,4 g · 302 kcal per 100 g

−1,7 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−68 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Basilikum, Cashewkerne, Kartoffel, Knoblauch, Lab, Milch, Milchsäure, Natives Olivenöl Extra, Pecorino, Pinienkerne, Rohrzucker, Säureregulator, Sheeps Milk, Sonnenblumenöl, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat pesto?

100 g pesto enthalten 488 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält pesto?

100 g pesto enthalten 4,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält pesto?

100 g pesto enthalten 4,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält pesto?

100 g pesto enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält pesto?

100 g pesto enthalten 788,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von pesto?

Die Hauptzutaten von pesto sind: Basilikum, Cashewkerne, Kartoffel, Knoblauch, Lab.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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