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ketchup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4316268680509 Ketchup Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 94pro 100 ml
Eiweiß: 1,8 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 20 gpro 100 ml
Fett: 0,5 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (500 ml): 470 Kalorien. Pro 100 ml: 94 Kalorien, 1,8 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 500 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	393 kJ / 94 kcal	1966 kJ / 470 kcal (24%)
Fett	0,5 g	2,5 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,5 g (3%)
Kohlenhydrate	20 g	100 g (38%)
davon Zucker	18 g	90 g (100%)
Eiweiß	1,8 g	9 g (18%)
Salz	1,77 g	8,85 g (148%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

94 Kalorien in 100 ml

Eiweiß1,8 g

Kohlenhydrate20 g

Zucker18 g

Zugesetzter Zucker6,1 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium708 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Aroma, Branntweinessig, Citronensäure, Gewürze, Säuerungsmittel, Speisesalz, Tomatenmark Einfach Kon, Vierungsstoffen, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ketchup?

100 g ketchup enthalten 94 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält ketchup?

100 g ketchup enthalten 1,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält ketchup?

100 g ketchup enthalten 20,0 g Kohlenhydrate. Davon 18,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält ketchup?

100 g ketchup enthalten 18,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält ketchup?

100 g ketchup enthalten 708,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von ketchup?

Die Hauptzutaten von ketchup sind: Aroma, Branntweinessig, Citronensäure, Gewürze, Säuerungsmittel.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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