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Tomatenketchup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 ml EAN 4316268366120 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
95pro 100 ml
Eiweiß
1 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
22,3 gpro 100 ml
Fett
0,2 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Tomatenketchup 95 Kalorien, 1 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 397 kJ / 95 kcal
Fett 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 22,3 g
davon Zucker 22,2 g
Ballaststoffe 1,7 g
Eiweiß 1 g
Salz 2,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

95 Kalorien in 100 ml
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate22,3 g
Zucker22,2 g
Zugesetzter Zucker16,8 g
Ballaststoffe1,7 g
Fett0,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium1040 mg
Calcium15,6 mg
Kalium580 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C6,5 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Citroensäure, Gewürze, Säuerungsmittel, Speisesalz, Tomatenmark, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 95 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 1,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 22,3 g Kohlenhydrate. Davon 22,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 22,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 1040,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 1,714 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tomatenketchup?

Die Hauptzutaten von Tomatenketchup sind: Branntweinessig, Citroensäure, Gewürze, Säuerungsmittel, Speisesalz.

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