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kokosmilch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400ml EAN 4316268653190 Coconut milks and creams Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
197pro 100 ml
Eiweiß
1 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
3,3 gpro 100 ml
Fett
20 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält kokosmilch 197 Kalorien, 1 g Eiweiß und 20 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 824 kJ / 197 kcal
Fett 20 g
davon gesättigte Fettsäuren 17 g
Kohlenhydrate 3,3 g
davon Zucker 2,3 g
Eiweiß 1 g
Salz —

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

197 Kalorien in 100 ml
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate3,3 g
Zucker2,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett20 g
Gesättigte Fettsäuren17 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Emulgator, Kokosnussfleisch, Natricarboxymethylcellulose Xanthan, Polyoxyethylen-Sorbitanmonostearat, Stabilisator, Talen, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat kokosmilch?

100 g kokosmilch enthalten 197 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält kokosmilch?

100 g kokosmilch enthalten 1,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält kokosmilch?

100 g kokosmilch enthalten 3,3 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält kokosmilch?

100 g kokosmilch enthalten 2,3 g Zucker.

Was sind die Hauptzutaten von kokosmilch?

Die Hauptzutaten von kokosmilch sind: Emulgator, Kokosnussfleisch, Natricarboxymethylcellulose Xanthan, Polyoxyethylen-Sorbitanmonostearat, Stabilisator.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
7 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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