Gourmeat (Netto)

Schnitzel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750g EAN 4316268613354 Schwein Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 212pro 100 g
Eiweiß: 16 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 212 Kalorien. Pro 100 g: 212 Kalorien, 16 g Eiweiß, 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	887 kJ / 212 kcal	887 kJ / 212 kcal (11%)
Fett	10 g	10 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren	2 g	2 g (10%)
Kohlenhydrate	14 g	14 g (5%)
davon Zucker	1 g	1 g (1%)
Eiweiß	16 g	16 g (32%)
Salz	1 g	1 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

212 Kalorien in 100 g

Eiweiß16 g

Kohlenhydrate14 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0,3 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Natrium400 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Gut Ponholz Schinkengulasch Protein 20 g · 107 kcal per 100 g

−1 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−336 mg Natrium
Metzgerfrisch Schweinefilet Protein 23 g · 119 kcal per 100 g

−1 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−340 mg Natrium
Gut Ponholz Schinkengulasch vom Schwein Protein 20,8 g · 108 kcal per 100 g

−1 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−300 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dextrose, Färbendes Lebensmittel, Flüssig Gwürztes Schweinefleisch, Glukosesirup, Hefe, Hühnervolleipulver, Jodiertes Speisesaalz, Jodsalz, Kaliumiodat, Kurkuma, Modifizierte Maisstärke, Panade, Paprika, Rapsöl, Schweinefleisch, Wasser, Weizenmehl, Weizenstärke

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 212 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Schnitzel?

Die Hauptzutaten von Schnitzel sind: Dextrose, Färbendes Lebensmittel, Flüssig Gwürztes Schweinefleisch, Glukosesirup, Hefe.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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