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Gemüse-Mix Romanesco — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4316268528290 Gefrorene Gemüsemischungen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 66pro 100 g
Eiweiß: 1,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,8 gpro 100 g
Fett: 4,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Gemüse-Mix Romanesco 66 Kalorien, 1,8 g Eiweiß und 4,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	276 kJ / 66 kcal
Fett	4,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,9 g
Kohlenhydrate	3,8 g
davon Zucker	3,4 g
Eiweiß	1,8 g
Salz	0,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

66 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,8 g

Kohlenhydrate3,8 g

Zucker3,4 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Fett4,4 g

Gesättigte Fettsäuren2,9 g

Natrium200 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

REWE Beste Wahl Wok-Mix Eiweiß 3,1 g · 42 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−2,8 g Ges. Fettsäuren−188 mg Natrium
Edeka China-Gemüse Eiweiß 2,3 g · 33 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−2,8 g Ges. Fettsäuren−180 mg Natrium
K-CLASSIC KAISER-GEMÜSE Eiweiß 3 g · 39 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−2,7 g Ges. Fettsäuren−180 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Butter, Fingerkarotten, Kefen, Pfeffer, Romanesco, Speisesalz, Zucchini, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Celery, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Mix Romanesco?

100 g Gemüse-Mix Romanesco enthalten 66 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüse-Mix Romanesco?

100 g Gemüse-Mix Romanesco enthalten 1,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüse-Mix Romanesco?

100 g Gemüse-Mix Romanesco enthalten 3,8 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüse-Mix Romanesco?

100 g Gemüse-Mix Romanesco enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüse-Mix Romanesco?

100 g Gemüse-Mix Romanesco enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Gemüse-Mix Romanesco?

Die Hauptzutaten von Gemüse-Mix Romanesco sind: Butter, Fingerkarotten, Kefen, Pfeffer, Romanesco.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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