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Rösti-Ecken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4311596464074 Gefrorene Pommes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 184pro 100 g
Eiweiß: 2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 24 gpro 100 g
Fett: 8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rösti-Ecken 184 Kalorien, 2,5 g Eiweiß und 8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	770 kJ / 184 kcal
Fett	8 g
davon gesättigte Fettsäuren	6 g
Kohlenhydrate	24 g
davon Zucker	1 g
Ballaststoffe	3 g
Eiweiß	2,5 g
Salz	1,08 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

184 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,5 g

Kohlenhydrate24 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0,5 g

Ballaststoffe3 g

Fett8 g

Gesättigte Fettsäuren6 g

Cholesterin0 mg

Natrium432 mg

Calcium5,5 mg

Kalium328 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C2,6 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Coop Steakhouse Frites Eiweiß 2,9 g · 146 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−6 g Ges. Fettsäuren−420 mg Natrium
Coop Prix Garantie Pommes Frites Eiweiß 2,7 g · 145 kcal pro 100 g

−1,0 g Zucker−5,5 g Ges. Fettsäuren−420 mg Natrium
Rewe 1/3 Beutel Pommes frites Eiweiß 2,8 g · 145 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−5,5 g Ges. Fettsäuren−408 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dextrose, Gewürze, Jodsalz, Kaliumiodat, Kartoffelflocken, Sonnenblumenöl, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rösti-Ecken?

100 g Rösti-Ecken enthalten 184 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rösti-Ecken?

100 g Rösti-Ecken enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rösti-Ecken?

100 g Rösti-Ecken enthalten 24,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rösti-Ecken?

100 g Rösti-Ecken enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rösti-Ecken?

100 g Rösti-Ecken enthalten 432,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rösti-Ecken?

100 g Rösti-Ecken enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rösti-Ecken?

Die Hauptzutaten von Rösti-Ecken sind: Dextrose, Gewürze, Jodsalz, Kaliumiodat, Kartoffelflocken.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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