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Grießpudding — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4311501733929 Milchnachspeisen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 128pro 100 g
Eiweiß: 3,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15,5 gpro 100 g
Fett: 5,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Grießpudding 128 Kalorien, 3,5 g Eiweiß und 5,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	536 kJ / 128 kcal
Fett	5,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,8 g
Kohlenhydrate	15,5 g
davon Zucker	10,5 g
Eiweiß	3,5 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

128 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,5 g

Kohlenhydrate15,5 g

Zucker10,5 g

Zugesetzter Zucker8,6 g

Fett5,8 g

Gesättigte Fettsäuren3,8 g

Natrium40 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

naturaplan Magerquark Nature Protein 7,9 g · 46,7 kcal per 100 g

−10,5 g Zucker−3,8 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium
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−7,5 g Zucker−3,7 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium
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−6,5 g Zucker−3,8 g Ges. Fettsäuren−39,9 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hartweizengrieß, Modifizierte Stärke, Rahm, Vollmilch, Wasser, Zimt, Zimtzubereitung, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grießpudding?

100 g Grießpudding enthalten 128 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grießpudding?

100 g Grießpudding enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grießpudding?

100 g Grießpudding enthalten 15,5 g Kohlenhydrate. Davon 10,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grießpudding?

100 g Grießpudding enthalten 10,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grießpudding?

100 g Grießpudding enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Grießpudding?

Die Hauptzutaten von Grießpudding sind: Hartweizengrieß, Modifizierte Stärke, Rahm, Vollmilch, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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