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Kidney Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4311501608319 Bohnenkonserven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 106pro 100 g
Eiweiß: 7,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14,4 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kidney Bohnen 106 Kalorien, 7,7 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	444 kJ / 106 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	14,4 g
davon Zucker	1,9 g
Ballaststoffe	6,6 g
Eiweiß	7,7 g
Salz	0,63 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

106 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,7 g

Kohlenhydrate14,4 g

Zucker1,9 g

Zugesetzter Zucker1,1 g

Ballaststoffe6,6 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium252 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

bio Kidney Bohnen Eiweiß 7,7 g · 92 kcal pro 100 g

−1,8 g Zucker−240 mg Natrium−14 Kalorien
Go Bio Kidneybohnen Eiweiß 8,2 g · 101 kcal pro 100 g

−1,7 g Zucker−240 mg Natrium−5 Kalorien
Ja! Kidney Bohnen rot Eiweiß 7,8 g · 100 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−140 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Calciumchlorid, Festigungsmittel, Modifizierte Stärke, Rote Bohnen, Speisesalz, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kidney Bohnen?

100 g Kidney Bohnen enthalten 106 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kidney Bohnen?

100 g Kidney Bohnen enthalten 7,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kidney Bohnen?

100 g Kidney Bohnen enthalten 14,4 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kidney Bohnen?

100 g Kidney Bohnen enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kidney Bohnen?

100 g Kidney Bohnen enthalten 252,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kidney Bohnen?

100 g Kidney Bohnen enthalten 6,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kidney Bohnen?

Die Hauptzutaten von Kidney Bohnen sind: Calciumchlorid, Festigungsmittel, Modifizierte Stärke, Rote Bohnen, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

7 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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