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Kidneybohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 5712872292845 Rote Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
101pro 100 g
Eiweiß
8,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12 gpro 100 g
Fett
0,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kidneybohnen 101 Kalorien, 8,2 g Eiweiß und 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 423 kJ / 101 kcal
Fett 0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 12 g
davon Zucker 0,2 g
Eiweiß 8,2 g
Salz 0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

101 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate12 g
Zucker0,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett0,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium12 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Rote Kidneybohnen, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kidneybohnen?

100 g Kidneybohnen enthalten 101 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kidneybohnen?

100 g Kidneybohnen enthalten 8,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kidneybohnen?

100 g Kidneybohnen enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kidneybohnen?

100 g Kidneybohnen enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kidneybohnen?

100 g Kidneybohnen enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kidneybohnen?

Die Hauptzutaten von Kidneybohnen sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Rote Kidneybohnen, Wasser.

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2
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