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Roggenvollkornbrot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4007933457112 Roggenbrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 190pro 100 g
Eiweiß: 4,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 36 gpro 100 g
Fett: 1,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Roggenvollkornbrot 190 Kalorien, 4,4 g Eiweiß und 1,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	795 kJ / 190 kcal
Fett	1,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	36 g
davon Zucker	3,2 g
Ballaststoffe	13,9 g
Eiweiß	4,4 g
Salz	0,95 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

190 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,4 g

Kohlenhydrate36 g

Zucker3,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe13,9 g

Fett1,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium380 mg

Calcium37,5 mg

Kalium560 mg

Eisen3,0 mg

Vitamin A1,3 mcg

Vitamin C0,0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hefe, Meersalz, Roggenvollkornschrot, Wasser

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Milk, Nuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roggenvollkornbrot?

100 g Roggenvollkornbrot enthalten 190 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Roggenvollkornbrot?

100 g Roggenvollkornbrot enthalten 4,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Roggenvollkornbrot?

100 g Roggenvollkornbrot enthalten 36,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Roggenvollkornbrot?

100 g Roggenvollkornbrot enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Roggenvollkornbrot?

100 g Roggenvollkornbrot enthalten 380,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Roggenvollkornbrot?

100 g Roggenvollkornbrot enthalten 13,92 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Roggenvollkornbrot?

Die Hauptzutaten von Roggenvollkornbrot sind: Hefe, Meersalz, Roggenvollkornschrot, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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