Edeka

Jamón Serrano — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

80g EAN 4311501482544 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 229pro 100 g
Eiweiß: 32 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,4 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (13,3 g): 30 Kalorien. Pro 100 g: 229 Kalorien, 32 g Eiweiß, 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 13,3 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	958 kJ / 229 kcal	127 kJ / 30 kcal (2%)
Fett	11 g	1,5 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,5 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	0,4 g	0,1 g (0%)
davon Zucker	0,3 g	0,0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	32 g	4,3 g (9%)
Salz	5 g	0,67 g (11%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

229 Kalorien in 100 g

Eiweiß32 g

Kohlenhydrate0,4 g

Zucker0,3 g

Zugesetzter Zucker0,3 g

Ballaststoffe0 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren4,5 g

Cholesterin75,5 mg

Natrium2000 mg

Calcium12,6 mg

Kalium367 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A4,4 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,5 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Jamón Serrano kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Zutaten

Antioxidant, Dextrose, Kaliumnitrat, Konservierungsstoff, Meersalz, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Schweinefleisch, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jamón Serrano?

100 g Jamón Serrano enthalten 229 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Jamón Serrano?

100 g Jamón Serrano enthalten 32,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Jamón Serrano?

100 g Jamón Serrano enthalten 0,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Jamón Serrano?

100 g Jamón Serrano enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Jamón Serrano?

100 g Jamón Serrano enthalten 2000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Jamón Serrano?

100 g Jamón Serrano enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Jamón Serrano?

Die Hauptzutaten von Jamón Serrano sind: Antioxidant, Dextrose, Kaliumnitrat, Konservierungsstoff, Meersalz.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

9 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Edeka

Nährwerte weiterer Produkte von Edeka:

Alle Produkte von Edeka →