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Sperkulatius — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4311501458679 Kekse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 488pro 100 g
Eiweiß: 6,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 70 gpro 100 g
Fett: 20 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sperkulatius 488 Kalorien, 6,2 g Eiweiß und 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2042 kJ / 488 kcal
Fett	20 g
davon gesättigte Fettsäuren	13 g
Kohlenhydrate	70 g
davon Zucker	27 g
Ballaststoffe	3,7 g
Eiweiß	6,2 g
Salz	0,44 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

488 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,2 g

Kohlenhydrate70 g

Zucker27 g

Zugesetzter Zucker20,5 g

Ballaststoffe3,7 g

Fett20 g

Gesättigte Fettsäuren13 g

Cholesterin56,9 mg

Natrium176 mg

Calcium38,7 mg

Kalium187 mg

Eisen1,3 mg

Vitamin A154 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,4 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Weetabix Weetabix Protein Eiweiß 19 g · 365 kcal pro 100 g

−22,2 g Zucker−12,5 g Ges. Fettsäuren−78,5 mg Natrium
Ironmaxx Protein Cookie with cream filling Eiweiß 25 g · 366 kcal pro 100 g

−25,8 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−48 mg Natrium
Crane Protein cookies Eiweiß 30 g · 335 kcal pro 100 g

−24 g Zucker−4,4 g Ges. Fettsäuren−36 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Butter, Butterreinfett, Citronensäure, Magermilchpulver, Natriumcarbonate, Säuerungsmittel, Speisesalz, Vollei, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sperkulatius?

100 g Sperkulatius enthalten 488 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sperkulatius?

100 g Sperkulatius enthalten 6,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sperkulatius?

100 g Sperkulatius enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 27,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sperkulatius?

100 g Sperkulatius enthalten 27,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sperkulatius?

100 g Sperkulatius enthalten 176,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sperkulatius?

100 g Sperkulatius enthalten 3,729 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sperkulatius?

Die Hauptzutaten von Sperkulatius sind: Backtriebmittel, Butter, Butterreinfett, Citronensäure, Magermilchpulver.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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