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Spargel Abschnitte mit Köpfen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

170g EAN 4311501345030 Spargel in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 23pro 100 g
Eiweiß: 1,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,5 gpro 100 g
Fett: 0,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 23 Kalorien. Pro 100 g: 23 Kalorien, 1,6 g Eiweiß, 0,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	96 kJ / 23 kcal	96 kJ / 23 kcal (1%)
Fett	0,9 g	0,9 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	1,5 g	1,5 g (1%)
davon Zucker	1,5 g	1,5 g (2%)
Eiweiß	1,6 g	1,6 g (3%)
Salz	0,75 g	0,75 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

23 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,6 g

Kohlenhydrate1,5 g

Zucker1,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett0,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Natrium300 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Spargel Abschnitte mit Köpfen kaufen

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Rewe Beste Wahl Spargelstangen Eiweiß 1,8 g · 18 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−5 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Citronensäure, Säuerungsmittel, Spargel, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spargel Abschnitte mit Köpfen?

100 g Spargel Abschnitte mit Köpfen enthalten 23 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spargel Abschnitte mit Köpfen?

100 g Spargel Abschnitte mit Köpfen enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spargel Abschnitte mit Köpfen?

100 g Spargel Abschnitte mit Köpfen enthalten 1,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spargel Abschnitte mit Köpfen?

100 g Spargel Abschnitte mit Köpfen enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spargel Abschnitte mit Köpfen?

100 g Spargel Abschnitte mit Köpfen enthalten 300,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Spargel Abschnitte mit Köpfen?

Die Hauptzutaten von Spargel Abschnitte mit Köpfen sind: Citronensäure, Säuerungsmittel, Spargel, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

5 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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