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Hummus Pikant — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4311501168479 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 303pro 100 g
Eiweiß: 6,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 9 gpro 100 g
Fett: 25,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 303 Kalorien. Pro 100 g: 303 Kalorien, 6,3 g Eiweiß, 25,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1268 kJ / 303 kcal	1268 kJ / 303 kcal (15%)
Fett	25,5 g	25,5 g (36%)
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	9 g	9 g (3%)
davon Zucker	2,7 g	2,7 g (3%)
Ballaststoffe	6,1 g	6,1 g
Eiweiß	6,3 g	6,3 g (13%)
Salz	1,08 g	1,08 g (18%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

303 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,3 g

Kohlenhydrate9 g

Zucker2,7 g

Ballaststoffe6,1 g

Fett25,5 g

Natrium433 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−2,7 g Zucker−153 mg Natrium−138 Kalorien
THE deli REDUCED FAT HOUMOUS Eiweiß 7,6 g · 210 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−432 mg Natrium−93 Kalorien
Suntat Humus Eiweiß 7,1 g · 2 kcal pro 100 g

−2,2 g Zucker−73 mg Natrium−301 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus Pikant?

100 g Hummus Pikant enthalten 303 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus Pikant?

100 g Hummus Pikant enthalten 6,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus Pikant?

100 g Hummus Pikant enthalten 9,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus Pikant?

100 g Hummus Pikant enthalten 2,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus Pikant?

100 g Hummus Pikant enthalten 433,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus Pikant?

100 g Hummus Pikant enthalten 6,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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