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Apfel-Rotkohl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

650g EAN 4311501046852 Rotkraut Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 66pro 100 g
Eiweiß: 1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 66 Kalorien. Pro 100 g: 66 Kalorien, 1 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	276 kJ / 66 kcal	276 kJ / 66 kcal (3%)
Fett	0,1 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	14 g	14 g (5%)
davon Zucker	11,8 g	11,8 g (13%)
Ballaststoffe	2,0 g	2,0 g
Eiweiß	1 g	1 g (2%)
Salz	1 g	1 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

66 Kalorien in 100 g

Eiweiß1 g

Kohlenhydrate14 g

Zucker11,8 g

Zugesetzter Zucker8,9 g

Ballaststoffe2,0 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium400 mg

Calcium25,9 mg

Kalium188 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C13,6 mg

Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Kaufland Rotkohl Protein 1,4 g · 59 kcal per 100 g

−1,4 g Zucker−204 mg Natrium−7 Kalorien
Kungs crowm Apfelrotkraut Protein 1,2 g · 53 kcal per 100 g

−3,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−80 mg Natrium
Apfelrotkohl Erntefrisch Tiefgefroren Protein 1,5 g · 58 kcal per 100 g

−4,2 g Zucker−148 mg Natrium−8 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfelsaft aus Konzentrat, Apfelstücke, Branntweinessig, Rotkohl, Speisesalz, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Apfel-Rotkohl?

100 g Apfel-Rotkohl enthalten 66 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Apfel-Rotkohl?

100 g Apfel-Rotkohl enthalten 1,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Apfel-Rotkohl?

100 g Apfel-Rotkohl enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Apfel-Rotkohl?

100 g Apfel-Rotkohl enthalten 11,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Apfel-Rotkohl?

100 g Apfel-Rotkohl enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Apfel-Rotkohl?

100 g Apfel-Rotkohl enthalten 1,959 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Apfel-Rotkohl?

Die Hauptzutaten von Apfel-Rotkohl sind: Apfelsaft aus Konzentrat, Apfelstücke, Branntweinessig, Rotkohl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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