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Bio Hinterkochschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4311501031643 Kochschinken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 113pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio Hinterkochschinken 113 Kalorien, 20 g Eiweiß und 3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	473 kJ / 113 kcal
Fett	3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g
Kohlenhydrate	1 g
davon Zucker	1 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	20 g
Salz	2,46 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

113 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0,5 g

Ballaststoffe0 g

Fett3 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g

Cholesterin75,1 mg

Natrium983 mg

Calcium9,9 mg

Kalium364 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A4,4 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Herta Grillschinken Eiweiß 20 g · 107 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−983 mg Natrium
BioLust Bio Kochschinken Eiweiß 21,3 g · 102 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−273 mg Natrium
Bio Lust Bio Kochschinken Eiweiß 21,3 g · 101 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−263 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Gewürze, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumcitrate, Natriumnitrit, Schweinefleisch, Speisesalz, Stabilisator, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Celery, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Hinterkochschinken?

100 g Bio Hinterkochschinken enthalten 113 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Hinterkochschinken?

100 g Bio Hinterkochschinken enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Hinterkochschinken?

100 g Bio Hinterkochschinken enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Hinterkochschinken?

100 g Bio Hinterkochschinken enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Hinterkochschinken?

100 g Bio Hinterkochschinken enthalten 983,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Hinterkochschinken?

100 g Bio Hinterkochschinken enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Hinterkochschinken?

Die Hauptzutaten von Bio Hinterkochschinken sind: Antioxidant, Gewürze, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumcitrate.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

10 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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