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Porridge Vanille-Chia — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

65 g EAN 4305615663876 Haferbrei Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 410pro 100 g
Eiweiß: 10,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 59,7 gpro 100 g
Fett: 12,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (65 g): 266 Kalorien. Pro 100 g: 410 Kalorien, 10,7 g Eiweiß, 12,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 65 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1715 kJ / 410 kcal	1115 kJ / 267 kcal (13%)
Fett	12,4 g	8,1 g (12%)
davon gesättigte Fettsäuren	6,4 g	4,2 g (21%)
Kohlenhydrate	59,7 g	38,8 g (15%)
davon Zucker	8,5 g	5,5 g (6%)
Ballaststoffe	8,5 g	5,5 g
Eiweiß	10,7 g	7,0 g (14%)
Salz	0,04 g	0,03 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

410 Kalorien in 100 g

Eiweiß10,7 g

Kohlenhydrate59,7 g

Zucker8,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe8,5 g

Fett12,4 g

Gesättigte Fettsäuren6,4 g

Natrium16 mg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Schneekoppe Basis Müsli, 5-Kornmix Eiweiß 11,0 g · 204 kcal pro 100 g

−7,7 g Zucker−5,7 g Ges. Fettsäuren−9,8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Blütenzucker, Bourbon Vanille, Chiasamen, Haferflocken, Kokosnussmilch, Natürliches Bourbon Vanille-Aroma, Weizenmehl

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Milk, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Porridge Vanille-Chia?

100 g Porridge Vanille-Chia enthalten 410 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Porridge Vanille-Chia?

100 g Porridge Vanille-Chia enthalten 10,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Porridge Vanille-Chia?

100 g Porridge Vanille-Chia enthalten 59,7 g Kohlenhydrate. Davon 8,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Porridge Vanille-Chia?

100 g Porridge Vanille-Chia enthalten 8,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Porridge Vanille-Chia?

100 g Porridge Vanille-Chia enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Porridge Vanille-Chia?

100 g Porridge Vanille-Chia enthalten 8,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Porridge Vanille-Chia?

Die Hauptzutaten von Porridge Vanille-Chia sind: Blütenzucker, Bourbon Vanille, Chiasamen, Haferflocken, Kokosnussmilch.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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