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Hafer Haps Himbeere — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

50 g EAN 4270000466304 Hafer Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 421pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 45 gpro 100 g
Fett: 19 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hafer Haps Himbeere 421 Kalorien, 13 g Eiweiß und 19 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1761 kJ / 421 kcal
Fett	19 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Kohlenhydrate	45 g
davon Zucker	20 g
Ballaststoffe	10 g
Eiweiß	13 g
Salz	0,08 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

421 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate45 g

Zucker20 g

Zugesetzter Zucker21 g

Ballaststoffe10 g

Fett19 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Cholesterin0 mg

Natrium32 mg

Calcium118 mg

Kalium386 mg

Eisen2,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Migros Bio Haferkleie Eiweiß 16 g · 372 kcal pro 100 g

−19 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−24 mg Natrium
Migros Son d'avoine Eiweiß 16 g · 374 kcal pro 100 g

−19 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−22 mg Natrium
Crownfield Био овесени ядки Eiweiß 14,2 g · 365 kcal pro 100 g

−18,8 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−28 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Agavendicksaft, Glutenfreie Haferflocken, Himbeeren, Mandel, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafer Haps Himbeere?

100 g Hafer Haps Himbeere enthalten 421 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafer Haps Himbeere?

100 g Hafer Haps Himbeere enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafer Haps Himbeere?

100 g Hafer Haps Himbeere enthalten 45,0 g Kohlenhydrate. Davon 20,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafer Haps Himbeere?

100 g Hafer Haps Himbeere enthalten 20,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafer Haps Himbeere?

100 g Hafer Haps Himbeere enthalten 32,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hafer Haps Himbeere?

100 g Hafer Haps Himbeere enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hafer Haps Himbeere?

Die Hauptzutaten von Hafer Haps Himbeere sind: Agavendicksaft, Glutenfreie Haferflocken, Himbeeren, Mandel, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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