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Rum-Traube-Nuss — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 20884642 Milchschokoladen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 548pro 100 g
Eiweiß: 6,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 49,3 gpro 100 g
Fett: 33,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 1096 Kalorien. Pro 100 g: 548 Kalorien, 6,3 g Eiweiß, 33,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält MilkEnthält Nuts

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2293 kJ / 548 kcal	4586 kJ / 1096 kcal (55%)
Fett	33,5 g	67 g (96%)
davon gesättigte Fettsäuren	17,6 g	35,2 g (176%)
Kohlenhydrate	49,3 g	98,6 g (38%)
davon Zucker	47 g	94 g (104%)
Ballaststoffe	1,9 g	3,7 g
Eiweiß	6,3 g	12,6 g (25%)
Salz	0,20 g	0,40 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

548 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,3 g

Kohlenhydrate49,3 g

Zucker47 g

Zugesetzter Zucker28,8 g

Ballaststoffe1,9 g

Fett33,5 g

Gesättigte Fettsäuren17,6 g

Cholesterin14,6 mg

Natrium80 mg

Calcium63,3 mg

Kalium265 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A33,3 mcg

Vitamin C0,4 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Alnatura Schoko Reis Minis Eiweiß 7,6 g · 505 kcal pro 100 g

−19 g Zucker−2,6 g Ges. Fettsäuren−79,9 mg Natrium
Anthon Berg CHERRY IN RUM Eiweiß 7 g · 443 kcal pro 100 g

−7 g Zucker−9,7 g Ges. Fettsäuren−80 mg Natrium
Share Schokoriegel Dinkel Eiweiß 7,1 g · 482 kcal pro 100 g

−3 g Zucker−2,6 g Ges. Fettsäuren−28 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Emulgator, Haselnuss, Jamaica Rum, Kakaobutter, Kakaomasse, Lecithine, Rahm, Rosine, Süßmolkepulver, Vanilleextrakt, Vollmilchpulver, Zucker

Allergene

Enthält: Milk, Nuts

Kann enthalten: En en eggs en gluten de von anderen schalenfruchten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rum-Traube-Nuss?

100 g Rum-Traube-Nuss enthalten 548 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rum-Traube-Nuss?

100 g Rum-Traube-Nuss enthalten 6,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rum-Traube-Nuss?

100 g Rum-Traube-Nuss enthalten 49,3 g Kohlenhydrate. Davon 47,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rum-Traube-Nuss?

100 g Rum-Traube-Nuss enthalten 47,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rum-Traube-Nuss?

100 g Rum-Traube-Nuss enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rum-Traube-Nuss?

100 g Rum-Traube-Nuss enthalten 1,852 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rum-Traube-Nuss?

Die Hauptzutaten von Rum-Traube-Nuss sind: Emulgator, Haselnuss, Jamaica Rum, Kakaobutter, Kakaomasse.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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