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Erdnussmus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4260462986236 Erdnussbutter Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
618pro 100 g
Eiweiß
26 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10 gpro 100 g
Fett
50 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Erdnussmus 618 Kalorien, 26 g Eiweiß und 50 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2586 kJ / 618 kcal
Fett 50 g
davon gesättigte Fettsäuren 10 g
Kohlenhydrate 10 g
davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe 8,2 g
Eiweiß 26 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

618 Kalorien in 100 g
Eiweiß26 g
Kohlenhydrate10 g
Zucker4,4 g
Ballaststoffe8,2 g
Fett50 g
Gesättigte Fettsäuren10 g
Natrium3,2 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdnussmus?

100 g Erdnussmus enthalten 618 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdnussmus?

100 g Erdnussmus enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnussmus?

100 g Erdnussmus enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdnussmus?

100 g Erdnussmus enthalten 4,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnussmus?

100 g Erdnussmus enthalten 3,2 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdnussmus?

100 g Erdnussmus enthalten 8,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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