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Erdnussbutter — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 8713576100136 Erdnussbutter Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
584pro 100 g
Eiweiß
28,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11,3 gpro 100 g
Fett
44,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Erdnussbutter 584 Kalorien, 28,9 g Eiweiß und 44,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Peanuts

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2443 kJ / 584 kcal
Fett 44,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 10 g
Kohlenhydrate 11,3 g
davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe 9,5 g
Eiweiß 28,9 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

584 Kalorien in 100 g
Eiweiß28,9 g
Kohlenhydrate11,3 g
Zucker3,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe9,5 g
Fett44,9 g
Gesättigte Fettsäuren10 g
Cholesterin0 mg
Natrium0 mg
Calcium57 mg
Kalium700 mg
Eisen1,6 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erdnuss

Allergene

Enthält: Peanuts

Kann enthalten: Nuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdnussbutter?

100 g Erdnussbutter enthalten 584 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdnussbutter?

100 g Erdnussbutter enthalten 28,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnussbutter?

100 g Erdnussbutter enthalten 11,3 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdnussbutter?

100 g Erdnussbutter enthalten 3,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnussbutter?

100 g Erdnussbutter enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdnussbutter?

100 g Erdnussbutter enthalten 9,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erdnussbutter?

Die Hauptzutaten von Erdnussbutter sind: Erdnuss.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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