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Творог — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350 g EAN 4260168543641 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
249pro 100 g
Eiweiß
19,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,4 gpro 100 g
Fett
17,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Творог 249 Kalorien, 19,2 g Eiweiß und 17,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1042 kJ / 249 kcal
Fett 17,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 11,8 g
Kohlenhydrate 3,4 g
davon Zucker 2 g
Eiweiß 19,2 g
Salz 0,98 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

249 Kalorien in 100 g
Eiweiß19,2 g
Kohlenhydrate3,4 g
Zucker2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett17,6 g
Gesättigte Fettsäuren11,8 g
Natrium392 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Calciumchlorid, Kaliumsorbat, Konservierungsstoff, Kuhmilch, Milchfermenten, Speisesalz, Stabilisator

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Творог?

100 g Творог enthalten 249 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Творог?

100 g Творог enthalten 19,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Творог?

100 g Творог enthalten 3,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Творог?

100 g Творог enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Творог?

100 g Творог enthalten 392,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Творог?

Die Hauptzutaten von Творог sind: Calciumchlorid, Kaliumsorbat, Konservierungsstoff, Kuhmilch, Milchfermenten.

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