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Frischkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

370 g EAN 4260168542330 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
36,8pro 100 g
Eiweiß
15 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,7 gpro 100 g
Fett
7,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Frischkäse 36,8 Kalorien, 15 g Eiweiß und 7,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 154 kJ / 37 kcal
Fett 7,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,9 g
Kohlenhydrate 2,7 g
davon Zucker 2,7 g
Eiweiß 15 g
Salz 0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

36,8 Kalorien in 100 g
Eiweiß15 g
Kohlenhydrate2,7 g
Zucker2,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett7,2 g
Gesättigte Fettsäuren4,9 g
Natrium40 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kuhmilch, Milchfermenten

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 37 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 2,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 2,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Frischkäse?

Die Hauptzutaten von Frischkäse sind: Kuhmilch, Milchfermenten.

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Verarbeitungsgrad

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2 Zutaten
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