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Säft — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750 ml EAN 4260122391547 Fruchsäfte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 50pro 100 ml
Eiweiß: 0,3 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 ml
Fett: 0,1 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 ml): 50 Kalorien. Pro 100 ml: 50 Kalorien, 0,3 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	209 kJ / 50 kcal	209 kJ / 50 kcal (3%)
Fett	0,1 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	12 g	12 g (5%)
davon Zucker	11 g	11 g (12%)
Ballaststoffe	0,8 g	0,8 g
Eiweiß	0,3 g	0,3 g (1%)
Salz	0,10 g	0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

50 Kalorien in 100 ml

Eiweiß0,3 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker11 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,8 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,0 g

Natrium40 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Voelkel Limettensaft Eiweiß 0,4 g · 10 kcal pro 100 g

−9,2 g Zucker−36 mg Natrium−40 Kalorien
Minimum % Minimum % Apfel Banane Eiweiß 0,3 g · 21,2 kcal pro 100 g

−6,1 g Zucker−32 mg Natrium−28,8 Kalorien
Gut & Günstig Multivitamin Nektar light Eiweiß 0,3 g · 25 kcal pro 100 g

−5,9 g Zucker−25 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfel, Apfelsaft, Granatapfel, Granatapfelsaft, Himbeeren, Püree, Raspberry puree, Schwarze Johannisbeer Püree, Traubensaft

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Säft?

100 g Säft enthalten 50 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Säft?

100 g Säft enthalten 0,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Säft?

100 g Säft enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Säft?

100 g Säft enthalten 11,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Säft?

100 g Säft enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Säft?

100 g Säft enthalten 0,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Säft?

Die Hauptzutaten von Säft sind: Apfel, Apfelsaft, Granatapfel, Granatapfelsaft, Himbeeren.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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