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Vanillejoghurt mild — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4260046691693 Vanillejoghurts Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 93pro 100 g
Eiweiß: 2,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12,9 gpro 100 g
Fett: 3,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (400 g): 372 Kalorien. Pro 100 g: 93 Kalorien, 2,7 g Eiweiß, 3,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	389 kJ / 93 kcal	1556 kJ / 372 kcal (19%)
Fett	3,3 g	13,2 g (19%)
davon gesättigte Fettsäuren	2 g	8 g (40%)
Kohlenhydrate	12,9 g	51,6 g (20%)
davon Zucker	12,3 g	49,2 g (55%)
Ballaststoffe	1,3 g	5,2 g
Eiweiß	2,7 g	10,8 g (22%)
Salz	0,09 g	0,36 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

93 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,7 g

Kohlenhydrate12,9 g

Zucker12,3 g

Zugesetzter Zucker9 g

Ballaststoffe1,3 g

Fett3,3 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Cholesterin11,1 mg

Natrium36 mg

Calcium109 mg

Kalium152 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A9,3 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,7 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Berchtesgadener Land Alpenzwerg Bio-Joghurt Vanille Eiweiß 4,5 g · 93 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker+1,8 g Eiweiß
Berchtesgadener Land Joghurt mild - Bourbon-Vanille Eiweiß 3,7 g · 90 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−3 Kalorien+1 g Eiweiß
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−1,4 g Zucker−3 Kalorien+1 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Carotine, Joghurt, Modifizierte Stärke, Natürliches Vanillearoma, Vanilleextrakt, Zitronensaftkonzentrat Farbstoff, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vanillejoghurt mild?

100 g Vanillejoghurt mild enthalten 93 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vanillejoghurt mild?

100 g Vanillejoghurt mild enthalten 2,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vanillejoghurt mild?

100 g Vanillejoghurt mild enthalten 12,9 g Kohlenhydrate. Davon 12,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vanillejoghurt mild?

100 g Vanillejoghurt mild enthalten 12,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vanillejoghurt mild?

100 g Vanillejoghurt mild enthalten 36,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Vanillejoghurt mild?

100 g Vanillejoghurt mild enthalten 1,299 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Vanillejoghurt mild?

Die Hauptzutaten von Vanillejoghurt mild sind: Carotine, Joghurt, Modifizierte Stärke, Natürliches Vanillearoma, Vanilleextrakt.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

7 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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