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Bohnen-Erbsen-Mix — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

30g EAN 4255582815924 Mischung Aus Bohnen Und Erbsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
426pro 100 g
Eiweiß
32 gpro 100 g
Kohlenhydrate
30 gpro 100 g
Fett
17 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 128 Kalorien. Pro 100 g: 426 Kalorien, 32 g Eiweiß, 17 g Fett.

Auf einen Blick: Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1782 kJ / 426 kcal 535 kJ / 128 kcal (6%)
Fett 17 g 5,1 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g 0,7 g (4%)
Kohlenhydrate 30 g 9 g (3%)
davon Zucker 9,3 g 2,8 g (3%)
Ballaststoffe 13 g 3,9 g
Eiweiß 32 g 9,6 g (19%)
Salz 1,30 g 0,39 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

426 Kalorien in 100 g
Eiweiß32 g
Kohlenhydrate30 g
Zucker9,3 g
Zugesetzter Zucker3,0 g
Ballaststoffe13 g
Fett17 g
Gesättigte Fettsäuren2,4 g
Natrium520 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Ammoniumhydrogencarbonat, Backtriebmittel, Grüne Erbsen, Maisstärke, Maltodextrin, Natriumhydrogencarbonat, Nüssen, Saubohnen, Schwarze Sojabohnen, Sojasauce, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Milk

Kann enthalten: Gluten, Milk, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bohnen-Erbsen-Mix?

100 g Bohnen-Erbsen-Mix enthalten 426 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bohnen-Erbsen-Mix?

100 g Bohnen-Erbsen-Mix enthalten 32,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bohnen-Erbsen-Mix?

100 g Bohnen-Erbsen-Mix enthalten 30,0 g Kohlenhydrate. Davon 9,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bohnen-Erbsen-Mix?

100 g Bohnen-Erbsen-Mix enthalten 9,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bohnen-Erbsen-Mix?

100 g Bohnen-Erbsen-Mix enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bohnen-Erbsen-Mix?

100 g Bohnen-Erbsen-Mix enthalten 13,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bohnen-Erbsen-Mix?

Die Hauptzutaten von Bohnen-Erbsen-Mix sind: Ammoniumhydrogencarbonat, Backtriebmittel, Grüne Erbsen, Maisstärke, Maltodextrin.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
15 Zutaten · 2 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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