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Lampascioni — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

280 g EAN 20499549 Eingelegtes Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 73pro 100 g
Eiweiß: 0,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,6 gpro 100 g
Fett: 5,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 73 Kalorien. Pro 100 g: 73 Kalorien, 0,4 g Eiweiß, 5,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	305 kJ / 73 kcal	305 kJ / 73 kcal (4%)
Fett	5,2 g	5,2 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	4,6 g	4,6 g (2%)
davon Zucker	0,7 g	0,7 g (1%)
Eiweiß	0,4 g	0,4 g (1%)
Salz	1,70 g	1,70 g (28%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

73 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,4 g

Kohlenhydrate4,6 g

Zucker0,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett5,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Natrium680 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Heinrich Lueders Grünkohl Eiweiß 4,3 g · 37 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−660 mg Natrium
Edeka Feine Bambussprossen in Scheiben Eiweiß 2,1 g · 19 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−640 mg Natrium
Rewe Beste Wahl Bambussprossen Eiweiß 1,6 g · 20 kcal pro 100 g

−0,6 g Ges. Fettsäuren−676 mg Natrium−53 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Citronensäure, Essbare Blumenzwiebeln, Natürliches Aroma, Paprika, Säureregulator, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Weinessig

Allergene

Kann enthalten: Celery, Mustard, Sulphur dioxide and sulphites

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lampascioni?

100 g Lampascioni enthalten 73 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lampascioni?

100 g Lampascioni enthalten 0,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lampascioni?

100 g Lampascioni enthalten 4,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lampascioni?

100 g Lampascioni enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lampascioni?

100 g Lampascioni enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Lampascioni?

Die Hauptzutaten von Lampascioni sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Citronensäure, Essbare Blumenzwiebeln, Natürliches Aroma.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

10 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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