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Basismüsli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750g EAN 4250780321062 Müslis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
383pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
56 gpro 100 g
Fett
9,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Basismüsli 383 Kalorien, 12 g Eiweiß und 9,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1602 kJ / 383 kcal
Fett 9,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g
Kohlenhydrate 56 g
davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 11 g
Eiweiß 12 g
Salz 0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

383 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate56 g
Zucker1,6 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe11 g
Fett9,8 g
Gesättigte Fettsäuren1,6 g
Natrium8 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Amaranth, Dinkel, Gerste, Getreidevollkornflocken, Hafer, Kürbis, Kürbiskern, Leinsamen, Ölsamen, Roggen, Sesam, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Basismüsli?

100 g Basismüsli enthalten 383 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Basismüsli?

100 g Basismüsli enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Basismüsli?

100 g Basismüsli enthalten 56,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Basismüsli?

100 g Basismüsli enthalten 1,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Basismüsli?

100 g Basismüsli enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Basismüsli?

100 g Basismüsli enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Basismüsli?

Die Hauptzutaten von Basismüsli sind: Amaranth, Dinkel, Gerste, Getreidevollkornflocken, Hafer.

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