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Sambal Olek — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 20473495 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 37pro 100 g
Eiweiß: 1,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,5 gpro 100 g
Fett: 1,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 37 Kalorien. Pro 100 g: 37 Kalorien, 1,6 g Eiweiß, 1,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	155 kJ / 37 kcal	155 kJ / 37 kcal (2%)
Fett	1,2 g	1,2 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	3,5 g	3,5 g (1%)
davon Zucker	2,8 g	2,8 g (3%)
Ballaststoffe	4,2 g	4,2 g
Eiweiß	1,6 g	1,6 g (3%)
Salz	4,90 g	4,90 g (82%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

37 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,6 g

Kohlenhydrate3,5 g

Zucker2,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,2 g

Fett1,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium1960 mg

Calcium11,9 mg

Kalium232 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A0,2 mcg

Vitamin C116 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Essigsäure, Kaliumsorbat, Konservierungstoff, Modifizierte Maisstärke, Paprika, Peperoni, Säuerungsmittel, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sambal Olek?

100 g Sambal Olek enthalten 37 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sambal Olek?

100 g Sambal Olek enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sambal Olek?

100 g Sambal Olek enthalten 3,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sambal Olek?

100 g Sambal Olek enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sambal Olek?

100 g Sambal Olek enthalten 1960,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sambal Olek?

100 g Sambal Olek enthalten 4,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sambal Olek?

Die Hauptzutaten von Sambal Olek sind: Essigsäure, Kaliumsorbat, Konservierungstoff, Modifizierte Maisstärke, Paprika.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

9 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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