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Schoko Hafer Crunchy — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750 g EAN 4104420238244 Aliments D Origine Vegetale Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 439pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 64 gpro 100 g
Fett: 14 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 439 Kalorien. Pro 100 g: 439 Kalorien, 10 g Eiweiß, 14 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1837 kJ / 439 kcal	1837 kJ / 439 kcal (22%)
Fett	14 g	14 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,2 g	3,2 g (16%)
Kohlenhydrate	64 g	64 g (25%)
davon Zucker	21 g	21 g (23%)
Ballaststoffe	8,6 g	8,6 g
Eiweiß	10 g	10 g (20%)
Salz	0,12 g	0,12 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

439 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate64 g

Zucker21 g

Zugesetzter Zucker17,6 g

Ballaststoffe8,6 g

Fett14 g

Gesättigte Fettsäuren3,2 g

Cholesterin0,3 mg

Natrium48 mg

Calcium54,0 mg

Kalium353 mg

Eisen3,8 mg

Vitamin A5337000 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Flohsamen ganz Eiweiß 16 g · 262 kcal pro 100 g

−21 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−24 mg Natrium
Migros Bio Weizenkleie Eiweiß 14 g · 242 kcal pro 100 g

−19 g Zucker−2,3 g Ges. Fettsäuren−48 mg Natrium
dennree Dinkel Flocken Eiweiß 12 g · 304 kcal pro 100 g

−19,3 g Zucker−3 g Ges. Fettsäuren−44 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bitterschokolade, Feine Milchschokolade, Fettarmes Kakaopulver, Kakaobutter, Kakaomasse, Kokosnuss, Reisvollkornmehl, Rohrohrzucker, Sonnenblumenöl, Vollkorn-Haferflocken, Vollkorn-Weizenflocken, Vollmilchpulver

Allergene

Enthält: Gluten, Milk

Kann enthalten: Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schoko Hafer Crunchy?

100 g Schoko Hafer Crunchy enthalten 439 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schoko Hafer Crunchy?

100 g Schoko Hafer Crunchy enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schoko Hafer Crunchy?

100 g Schoko Hafer Crunchy enthalten 64,0 g Kohlenhydrate. Davon 21,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schoko Hafer Crunchy?

100 g Schoko Hafer Crunchy enthalten 21,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schoko Hafer Crunchy?

100 g Schoko Hafer Crunchy enthalten 48,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schoko Hafer Crunchy?

100 g Schoko Hafer Crunchy enthalten 8,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schoko Hafer Crunchy?

Die Hauptzutaten von Schoko Hafer Crunchy sind: Bitterschokolade, Feine Milchschokolade, Fettarmes Kakaopulver, Kakaobutter, Kakaomasse.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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