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Ricotta — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350 ml EAN 4104420213432 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
77pro 100 ml
Eiweiß
3,5 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
7,5 gpro 100 ml
Fett
3,4 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Ricotta 77 Kalorien, 3,5 g Eiweiß und 3,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 322 kJ / 77 kcal
Fett 3,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g
Kohlenhydrate 7,5 g
davon Zucker 6,1 g
Ballaststoffe 1,3 g
Eiweiß 3,5 g
Salz 1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

77 Kalorien in 100 ml
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate7,5 g
Zucker6,1 g
Zugesetzter Zucker2,0 g
Ballaststoffe1,3 g
Fett3,4 g
Gesättigte Fettsäuren1,5 g
Natrium600 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Basilikum, Maisstärke, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Parmesan Käse, Pecorino Käse, Qasser, Ricotta Käse, Rohrohrzucker, Tomatenmark, Zitronensaftkonzentrat, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ricotta?

100 g Ricotta enthalten 77 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ricotta?

100 g Ricotta enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ricotta?

100 g Ricotta enthalten 7,5 g Kohlenhydrate. Davon 6,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ricotta?

100 g Ricotta enthalten 6,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ricotta?

100 g Ricotta enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ricotta?

100 g Ricotta enthalten 1,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ricotta?

Die Hauptzutaten von Ricotta sind: Basilikum, Maisstärke, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Parmesan Käse.

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3
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