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Grüne Oliven mit Stein in Lake — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

310 g EAN 4104420129849 Grüne Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 162pro 100 g
Eiweiß: 1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,5 gpro 100 g
Fett: 16 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Grüne Oliven mit Stein in Lake 162 Kalorien, 1,4 g Eiweiß und 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	678 kJ / 162 kcal
Fett	16 g
davon gesättigte Fettsäuren	3 g
Kohlenhydrate	2,5 g
davon Zucker	0,8 g
Ballaststoffe	3,3 g
Eiweiß	1,4 g
Salz	4,23 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

162 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,4 g

Kohlenhydrate2,5 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,3 g

Fett16 g

Gesättigte Fettsäuren3 g

Natrium1692 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

A-Ware Tapas Marinierte Grüne Oliven mit würzigen Kräutern verfeinert Eiweiß 1,4 g · 142 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−772 mg Natrium
Jean Jartin Olivas Gordal Eiweiß 1,4 g · 152 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−612 mg Natrium−10,3 Kalorien
Edeka Grüne Oliven Eiweiß 1,4 g · 143 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−492 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Meersalz, Milchsäure, Oliven Grün, Säureregulator, Wasser, Zitronensaft

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grüne Oliven mit Stein in Lake?

100 g Grüne Oliven mit Stein in Lake enthalten 162 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grüne Oliven mit Stein in Lake?

100 g Grüne Oliven mit Stein in Lake enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grüne Oliven mit Stein in Lake?

100 g Grüne Oliven mit Stein in Lake enthalten 2,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grüne Oliven mit Stein in Lake?

100 g Grüne Oliven mit Stein in Lake enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grüne Oliven mit Stein in Lake?

100 g Grüne Oliven mit Stein in Lake enthalten 1692,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grüne Oliven mit Stein in Lake?

100 g Grüne Oliven mit Stein in Lake enthalten 3,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grüne Oliven mit Stein in Lake?

Die Hauptzutaten von Grüne Oliven mit Stein in Lake sind: Meersalz, Milchsäure, Oliven Grün, Säureregulator, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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