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Grüne Oliven Glas — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

850g EAN 20111724 Grüne Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 196pro 100 g
Eiweiß: 1,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 20,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Grüne Oliven Glas 196 Kalorien, 1,2 g Eiweiß und 20,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	820 kJ / 196 kcal
Fett	20,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,8 g
Kohlenhydrate	1 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	1,2 g
Salz	3 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

196 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,2 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett20,7 g

Gesättigte Fettsäuren2,8 g

Natrium1200 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Perla Oliven in Knoblauch-Kräuter-Marinade Eiweiß 1,3 g · 174 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−99 mg Natrium
Creazione d‘Italia OLIVE LA BELLA DI CERIGNOLA Eiweiß 1,2 g · 153 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−360 mg Natrium
A-Ware Tapas Marinierte Grüne Oliven mit würzigen Kräutern verfeinert Eiweiß 1,4 g · 142 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−280 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Citronensäure, Grüne Oliven, Meersalz, Säureregulator, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grüne Oliven Glas?

100 g Grüne Oliven Glas enthalten 196 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grüne Oliven Glas?

100 g Grüne Oliven Glas enthalten 1,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grüne Oliven Glas?

100 g Grüne Oliven Glas enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grüne Oliven Glas?

100 g Grüne Oliven Glas enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grüne Oliven Glas?

100 g Grüne Oliven Glas enthalten 1200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grüne Oliven Glas?

100 g Grüne Oliven Glas enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grüne Oliven Glas?

Die Hauptzutaten von Grüne Oliven Glas sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Citronensäure, Grüne Oliven, Meersalz.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

7 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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