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Joghurt Reis Waffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4104420053489 Gepuffte Vollkornreiswaffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 510pro 100 g
Eiweiß: 6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62 gpro 100 g
Fett: 26 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Joghurt Reis Waffeln 510 Kalorien, 6,4 g Eiweiß und 26 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2134 kJ / 510 kcal
Fett	26 g
davon gesättigte Fettsäuren	16 g
Kohlenhydrate	62 g
davon Zucker	31 g
Ballaststoffe	1,4 g
Eiweiß	6,4 g
Salz	0,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

510 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,4 g

Kohlenhydrate62 g

Zucker31 g

Zugesetzter Zucker23,8 g

Ballaststoffe1,4 g

Fett26 g

Gesättigte Fettsäuren16 g

Natrium80 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

M Classic Galettes de riz complet Eiweiß 8,7 g · 379 kcal pro 100 g

−30,4 g Zucker−15,3 g Ges. Fettsäuren−76 mg Natrium
Jumbo Rijstwafels naturel Eiweiß 8,7 g · 385 kcal pro 100 g

−30,4 g Zucker−15,3 g Ges. Fettsäuren−76 mg Natrium
coop Galettes de riz Eiweiß 8 g · 396 kcal pro 100 g

−30,5 g Zucker−15 g Ges. Fettsäuren−114 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kakaobutter, Meersalz, Nappage Au Yaourt, Reiswaffeln, Rohrohrzucker, Sesam, Vollkornreis, Vollmilchpulver

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurt Reis Waffeln?

100 g Joghurt Reis Waffeln enthalten 510 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Joghurt Reis Waffeln?

100 g Joghurt Reis Waffeln enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Joghurt Reis Waffeln?

100 g Joghurt Reis Waffeln enthalten 62,0 g Kohlenhydrate. Davon 31,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Joghurt Reis Waffeln?

100 g Joghurt Reis Waffeln enthalten 31,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Joghurt Reis Waffeln?

100 g Joghurt Reis Waffeln enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Joghurt Reis Waffeln?

100 g Joghurt Reis Waffeln enthalten 1,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Joghurt Reis Waffeln?

Die Hauptzutaten von Joghurt Reis Waffeln sind: Kakaobutter, Meersalz, Nappage Au Yaourt, Reiswaffeln, Rohrohrzucker.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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