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Galettes de riz — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

130g EAN 7610848073888 Gepuffte Vollkornreiswaffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 396pro 100 g
Eiweiß: 8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 81 gpro 100 g
Fett: 3,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (7,5 g): 30 Kalorien. Pro 100 g: 396 Kalorien, 8 g Eiweiß, 3,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 7,5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1655 kJ / 396 kcal	124 kJ / 30 kcal (1%)
Fett	3,5 g	0,3 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	0,1 g (0%)
Kohlenhydrate	81 g	6,1 g (2%)
davon Zucker	0,5 g	0,0 g (0%)
Ballaststoffe	4 g	0,3 g
Eiweiß	8 g	0,6 g (1%)
Salz	0,20 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

396 Kalorien in 100 g

Eiweiß8 g

Kohlenhydrate81 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4 g

Fett3,5 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin0 mg

Natrium80 mg

Calcium33,1 mg

Kalium121 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Meersalz, Reis

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Galettes de riz?

100 g Galettes de riz enthalten 396 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Galettes de riz?

100 g Galettes de riz enthalten 8,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Galettes de riz?

100 g Galettes de riz enthalten 81,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Galettes de riz?

100 g Galettes de riz enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Galettes de riz?

100 g Galettes de riz enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Galettes de riz?

100 g Galettes de riz enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Galettes de riz?

Die Hauptzutaten von Galettes de riz sind: Meersalz, Reis.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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