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Peanut Butter — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350g EAN 4099200256801 Erdnussbutter Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 623pro 100 g
Eiweiß: 25 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15 gpro 100 g
Fett: 50 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Peanut Butter 623 Kalorien, 25 g Eiweiß und 50 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2607 kJ / 623 kcal
Fett	50 g
davon gesättigte Fettsäuren	8,9 g
Kohlenhydrate	15 g
davon Zucker	10 g
Ballaststoffe	7,7 g
Eiweiß	25 g
Salz	0,65 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

623 Kalorien in 100 g

Eiweiß25 g

Kohlenhydrate15 g

Zucker10 g

Zugesetzter Zucker6,7 g

Ballaststoffe7,7 g

Fett50 g

Gesättigte Fettsäuren8,9 g

Cholesterin0 mg

Natrium260 mg

Calcium51,8 mg

Kalium631 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

PB&Me natural: 100% peanuts [powdered peanut butter] Eiweiß 46,7 g · 375 kcal pro 100 g

−3,3 g Zucker−6,9 g Ges. Fettsäuren−247 mg Natrium
nustino Powdered Peanut Butter Eiweiß 48 g · 470 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−6,9 g Ges. Fettsäuren−256 mg Natrium
Calvé Pâte de cacahuète pindakaas Eiweiß 26 g · 575 kcal pro 100 g

−3,8 g Zucker−3,4 g Ges. Fettsäuren−260 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Baumwollsaat, Erdnuss, Ganz Gehärtete Pflanzliche Fette, Raps, Speisesalz, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Milk, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 623 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 10,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 260,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 7,74 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Peanut Butter?

Die Hauptzutaten von Peanut Butter sind: Baumwollsaat, Erdnuss, Ganz Gehärtete Pflanzliche Fette, Raps, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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