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Hummus Naturel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4099200167213 Classic hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 288pro 100 g
Eiweiß: 7,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 22 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hummus Naturel 288 Kalorien, 7,1 g Eiweiß und 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1205 kJ / 288 kcal
Fett	22 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g
Kohlenhydrate	11 g
davon Zucker	2,2 g
Ballaststoffe	4,8 g
Eiweiß	7,1 g
Salz	1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

288 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,1 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker2,2 g

Zugesetzter Zucker1,1 g

Ballaststoffe4,8 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium600 mg

Calcium139 mg

Kalium136 mg

Eisen2,4 mg

Vitamin A1125000 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D5850000 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−2,2 g Zucker−2,2 g Ges. Fettsäuren−600 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Gewürze, Kichererbse, Knoblauch, Milchsäure, Petersilie, Pulse, Rapsöl, Säuerungsmittel, Sesampaste, Speisesalz, Wasser, Zucker

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Kann enthalten: Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus Naturel?

100 g Hummus Naturel enthalten 288 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus Naturel?

100 g Hummus Naturel enthalten 7,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus Naturel?

100 g Hummus Naturel enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus Naturel?

100 g Hummus Naturel enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus Naturel?

100 g Hummus Naturel enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus Naturel?

100 g Hummus Naturel enthalten 4,762 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus Naturel?

Die Hauptzutaten von Hummus Naturel sind: Branntweinessig, Gewürze, Kichererbse, Knoblauch, Milchsäure.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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