Griechisches Joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 128pro 100 g
- Eiweiß
- 5,6 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 4 gpro 100 g
- Fett
- 10 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (200 g): 256 Kalorien. Pro 100 g: 128 Kalorien, 5,6 g Eiweiß, 10 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 200 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 536 kJ / 128 kcal | 1071 kJ / 256 kcal (13%) |
| Fett | 10 g | 20 g (29%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7 g | 14 g (70%) |
| Kohlenhydrate | 4 g | 8 g (3%) |
| davon Zucker | 3,5 g | 7 g (8%) |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 0,5 g |
| Eiweiß | 5,6 g | 11,2 g (22%) |
| Salz | 0,15 g | 0,30 g (5%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Zutaten
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Griechisches Joghurt?
100 g Griechisches Joghurt enthalten 128 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Griechisches Joghurt?
100 g Griechisches Joghurt enthalten 5,6 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Griechisches Joghurt?
100 g Griechisches Joghurt enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Griechisches Joghurt?
100 g Griechisches Joghurt enthalten 3,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Griechisches Joghurt?
100 g Griechisches Joghurt enthalten 59,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Griechisches Joghurt?
100 g Griechisches Joghurt enthalten 0,232 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Griechisches Joghurt?
Die Hauptzutaten von Griechisches Joghurt sind: Kuhmilch, Rahm.
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