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Pain de seigle complet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4099200009933 Roggenbrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 199pro 100 g
Eiweiß: 5,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 30 gpro 100 g
Fett: 3,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Pain de seigle complet 199 Kalorien, 5,8 g Eiweiß und 3,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	833 kJ / 199 kcal
Fett	3,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Kohlenhydrate	30 g
davon Zucker	2,2 g
Ballaststoffe	12 g
Eiweiß	5,8 g
Salz	0,95 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

199 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,8 g

Kohlenhydrate30 g

Zucker2,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe12 g

Fett3,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Natrium380 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kürbis, Kürbiskern, Meersalz, Teig, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pain de seigle complet?

100 g Pain de seigle complet enthalten 199 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pain de seigle complet?

100 g Pain de seigle complet enthalten 5,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pain de seigle complet?

100 g Pain de seigle complet enthalten 30,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pain de seigle complet?

100 g Pain de seigle complet enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pain de seigle complet?

100 g Pain de seigle complet enthalten 380,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pain de seigle complet?

100 g Pain de seigle complet enthalten 12,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pain de seigle complet?

Die Hauptzutaten von Pain de seigle complet sind: Kürbis, Kürbiskern, Meersalz, Teig, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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