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Milled Brown Flaxseed with Nuts — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4088600290515 Leinsamen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 536pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,5 gpro 100 g
Fett: 43 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 1072 Kalorien. Pro 100 g: 536 Kalorien, 21 g Eiweiß, 43 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2243 kJ / 536 kcal	4485 kJ / 1072 kcal (54%)
Fett	43 g	86 g (123%)
davon gesättigte Fettsäuren	5 g	10 g (50%)
Kohlenhydrate	4,5 g	9 g (3%)
davon Zucker	3 g	6 g (7%)
Ballaststoffe	24 g	48 g
Eiweiß	21 g	42 g (84%)
Salz	0,14 g	0,28 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

536 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate4,5 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe24 g

Fett43 g

Gesättigte Fettsäuren5 g

Cholesterin0 mg

Natrium56 mg

Calcium164 mg

Kalium599 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Edeka Bio Leinsamen Eiweiß 28,8 g · 481 kcal pro 100 g

−2,9 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−52 mg Natrium
Seitenbacher Bio Leinsaat Eiweiß 29 g · 473 kcal pro 100 g

−3 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−56 mg Natrium
NATUR aktiv Couscous Bio Eiweiß 24 g · 447 kcal pro 100 g

−2,5 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−52 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Brauner Leinsamen, Extrakt aus Rosmarin, Heidelbeeren, Kürbis, Kürbiskern, Mandel, Walnuss

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Milled Brown Flaxseed with Nuts?

100 g Milled Brown Flaxseed with Nuts enthalten 536 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Milled Brown Flaxseed with Nuts?

100 g Milled Brown Flaxseed with Nuts enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Milled Brown Flaxseed with Nuts?

100 g Milled Brown Flaxseed with Nuts enthalten 4,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Milled Brown Flaxseed with Nuts?

100 g Milled Brown Flaxseed with Nuts enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Milled Brown Flaxseed with Nuts?

100 g Milled Brown Flaxseed with Nuts enthalten 56,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Milled Brown Flaxseed with Nuts?

100 g Milled Brown Flaxseed with Nuts enthalten 24,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Milled Brown Flaxseed with Nuts?

Die Hauptzutaten von Milled Brown Flaxseed with Nuts sind: Brauner Leinsamen, Extrakt aus Rosmarin, Heidelbeeren, Kürbis, Kürbiskern.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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