Golden Seafood

Schollenfilet mit weißer Haut, mariniert — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4069365671306 Plattfische Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 227pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4 gpro 100 g
Fett: 19 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Schollenfilet mit weißer Haut, mariniert 227 Kalorien, 10 g Eiweiß und 19 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	950 kJ / 227 kcal
Fett	19 g
davon gesättigte Fettsäuren	—
Kohlenhydrate	4 g
davon Zucker	0 g
Eiweiß	10 g
Salz	1,34 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

227 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate4 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett19 g

Natrium536 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Schollenfilet mit weißer Haut, mariniert kaufen

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Golden Seafood Schollenfilet mit weißer Haut, natur Eiweiß 15 g · 65 kcal pro 100 g

−460 mg Natrium−162 Kalorien+5 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Citronensäure, Gewürz, Gewürze, Marinade, Natriumascorbat, Rapsöl, Reismehl, Säuerungsmittel, Schollenfilet, Speisesalz, Stärke

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schollenfilet mit weißer Haut, mariniert?

100 g Schollenfilet mit weißer Haut, mariniert enthalten 227 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schollenfilet mit weißer Haut, mariniert?

100 g Schollenfilet mit weißer Haut, mariniert enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schollenfilet mit weißer Haut, mariniert?

100 g Schollenfilet mit weißer Haut, mariniert enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schollenfilet mit weißer Haut, mariniert?

100 g Schollenfilet mit weißer Haut, mariniert enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schollenfilet mit weißer Haut, mariniert?

100 g Schollenfilet mit weißer Haut, mariniert enthalten 536,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Schollenfilet mit weißer Haut, mariniert?

Die Hauptzutaten von Schollenfilet mit weißer Haut, mariniert sind: Antioxidant, Citronensäure, Gewürz, Gewürze, Marinade.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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